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钙含量比牛奶还高的蔬菜,便宜又好吃,不知道

作者: 龙岩网 发布时间: 2020年01月08日 12:15:50

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钙含量比牛奶还高的蔬菜,便宜又好吃,不知道

丁香生活研究所

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俗话说得好:生活就要五「菜」缤纷!
蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦~
钙含量比牛奶还高;
维 C 比柑橘还丰富;
纤维素比香蕉还多;
……
想知道这些都是什么蔬菜吗?来,往下看!

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多吃蔬菜身体好,记得各种颜色、不同品种的蔬菜每天要换着吃。
那么,今天你准备 pick 那一个呀?
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科学审核 黄柏荣
注册营养师
——
用专业,研究美好生活
排版 夭夭 责编 Kuma
原标题:《钙含量比牛奶还高的蔬菜,便宜又好吃,不知道太可惜》

关键词 >> 蔬菜含钙,营养

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